Kategoria: Neurobiologia Psychologia Terapie
-
Ważne tematy: Lęk, który czai się w tle..
Czasami ludzkie lęki nie są takie oczywiste, ani łatwo zauważalne. Bywa, że dopiero z pewnej perspektywy jesteśmy zdolni je zobaczyć – sami lub z pomocą drugiej osoby. Możemy przez długi czas żyć w cichych okowach lęku. Funkcjonować z pozoru normalnie, lecz wewnętrznie kurcząc się, i w rezultacie marniejąc dzień po dniu, na różne sposoby. Mam…
-
Poczucie winy: czy jest nam potrzebne?
Poczucie winy to temat, który wraca jak bumerang. [na blogger Maluna Chow oraz na Instagramie @zielonaanomalia znajdziesz dużo więcej w postach z wcześniejszych lat]. Przychodzi, wypływa i ..sieje spustoszenie. Jak to? Czy przypadkiem gwarantem przyzwoitości nie jest?! Podchodząc z uważnością, widzę, że Rozpoznanie wystarczy. Co to oznacza? Zrozumienie, zorientowanie się, że dany czyn, myśl czy…
-
Twoje Życie nie zmieni się dopóki..
Nie da się zmienić życia, dopóki nie zmieni się stosunku do niego. To oznacza wzięcie odpowiedzialności za swój wewnętrzny świat: myśli, przekonania, emocje i co za tym idzie: za sposób, w jaki je wyrażasz. Dopóki człowiek uzależnia swój stan ducha/samopoczucie od tego, co na zewnątrz: rzeczy, okoliczności, ludzi, zdarzeń, pozostaje w zamkniętym kręgu powtarzalnych sytuacji.…
-
Pamięć, negatywne i pozytywne doświadczenia.
Poprzedni artykuł zawierał m.in. informacje o triggerach i pamięci komórkowej. Przypomnę: trigger powoduje konkretne reakcje ciała, to znaczy ciało odzwierciedla emocjonalne napięcia, na przykład zaciśnięciem gardła, poczuciem ciężaru w brzuchu, zawrotami głowy. Stąd określenie: „ciało pamięta”. Dr Steve Ramirez z uniwersytetu w Bostonie eksperymentował na myszach, badając aktywację neuronów podczas krystalizowania się pamięci w hipokampie.…
-
Pamięć komórkowa ciała.
Pamięć komórkowa ciała – czym jest? Czy ma potwierdzenie naukowe? Co wnosi w praktykę terapii stresu i traum?